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ランニング

4月生が入学して3週間が経過し、徐々に
練習環境に慣れてきたように思えます。

新入生は、レッスンまたトレーニング内容を
生徒各自がノートに記載し、自己管理を
徹底する事の重要性をプロから指導を受け
日々小まめにチェックをしています。

さて、今日から新入生のランニングメニュー
がスタートしました。

ランニング初日は5キロのコースを
体をほぐす程度の速度で走り
力を抜いて自分の力を伝える
感覚を確認してもらいました。

感覚が養われるまで時間が必要ですが
体を上手く使えるための根本を知る事で
意識の高い練習が行えます。
根本を理解し、良いイメージを持つ事
どの分野においても必要な事です。


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日時: 2012年04月25日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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