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癖の改善

一週間溜まった疲れを回復させるために
今日もコンディショニングの授業で
生徒同士がパートナーになり、お互いの体の
チェックとコンディショニングを行いました。

今日は、上半身を中心に行い、左右の
肩甲骨の位置をチェックし、肩の緊張を緩めて
改善していきました。

コンディショニング本来の目的は、不具合のある箇所
を改善する事も重要ですが、不具合が起きている原因
「動作の癖」を生徒自身が認識し、それを
トレーニングや、スキル練習で改善していく事までが
コンディショニング本来の目的と思います。

その場だけの対処方法では無く、今後につなげる
ためにも、自分自身の癖をしっかり改善していく事で
安定した技術を身につけることができます。

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日時: 2012年02月15日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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