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合宿後

合宿を終え少し疲れが残る中
今日からまた通常のメニューを
行いました。

3日間の集中ラウンドの影響で
スキル向上につながる良い材料を
得たのではと思います。

今日のトレーニングは
合宿明けということもあり、自体重で
肩甲骨 股関節 脊柱の可動域を
広げる動作を中心に行いました。


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日時: 2011年09月01日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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