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グリップ

グリップに力が入りすぎて
なかなか思うように上半身を
使えないという事はないでしょうか。

強く握ることで肩に力が入り
肩に力が入ると肩甲骨の動きが抑制
されるので、上半身を回転させるのに重要な
背中の筋肉を上手く使うことが出来ません。

スイング作りのトレーニングを行う際に
上半身の回転動作を効率良く行うため
グリップを最小限の力で握る感覚を
つかんでもらうのですが、それでも
上半身を回転させた時になかなか
思うように手の力が抜けませんね~。

握る力を抑えるために
タオルを手首に巻いた上体で回転動作
を行うことで、手で握っている感覚が
無いため上半身を上手く使うことが
可能になります。

IMG_4621.jpgIMG_4622.jpg

日時: 2011年07月29日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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