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梅雨

今年も1年で一番嫌な季節「自分の中で」
がやってきました。
梅雨です。

なんとも言いようの無い気だるさというか
この時期だけは気分がすっきりしない
ですね~。

今年は、例年に比べると少し
湿気がまだ少ないかと思うのですが
いやいや、これから湿気と暑さが
襲ってくるのでしょう。

トレーニングルームも蒸し暑く
開始10分もしないうちに、生徒の皆さんは
汗だくになっております。

私自身は見ているだけなのですが
それでも、湿気でなんとも気持ちの悪い
汗が体内から出てきております。

こんな時は、水の中でのトレーニング
が良いですね~
後1ヶ月もすれば海開きなので
下半身強化のため、浜辺でラダーでも
行いましょうか(笑)

そんなことも考えながら
今日のトレーニングでは、片足で上体を支持
させての下半身のトレーニングを行いました。
IMG_4338.jpgIMG_4339.jpg

日時: 2011年06月20日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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