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休日明け

ゴールデンウィークも明け
今日から新しいトレーニングメニュー
を開始しました。

今回のメニューは
力みの無い力の伝え方
をテーマにプログラム構成を行い
体を軟らかく使い、力に頼らない
動きで、ウエイトコントロールすることを
目的にしています。

シンプルな動作から意識を変えていくことの
積み重ねが、プレーに生かすことの出来る
体作りになり、より良い結果につながります。

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日時: 2011年05月08日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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