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体作りの重要性

4月に入学してから1ヶ月が過ぎ
徐々に、ゴルフ漬けの生活にも慣れて
きました。

トレーニングでは、まず基礎トレーニングを
中心に体を作っていき、今現在の体重より
5キロ増を狙って、サイズを大きくすること
をテーマにメニューを進めています。

体が資本ですので、技術の向上より
まずは、厳しい練習に耐えることの出来る
体を作り、怪我を予防することが
重要ですね~。

トレーニング後はプロテインを摂取し
食事も1日5食摂って、サイズアップ
を進めています。

今後の飛躍を期待したいですね~。

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日時: 2011年05月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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