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強化スキルトレーニング

今日は午後から、通常行っている
スキルトレーニング
「スイングに近い動作で全身に負荷をかけるトレーニング」
をより内容を濃くして希望者のみの少人数で
行いました。

スイング動作の可動域を広げるために
股関節 脊柱 肩甲骨の動作確認を
各自で細かく確認し、動作時の「癖」を
このトレーニングで治して行くことが
目的です。

通常のトレーニングでは、メニューをこなす事で
達成感を得ている人が多い中
ちょっとした意識を変えることで、自分の
スイングフォームを修正することが
可能になります。


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日時: 2011年03月10日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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