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日本プロに向けて

来週、日本プロ選手権の予選会に
村上プロが出場します。

今週は、軽めのトレーニング
で調整を行い、バランスディスクとメディシンボール
で動きの確認を行いました。

少し腰部に疲れが溜まっていたので、ケアで
筋肉を緩め、緩んだ状態から、スイング動作の
再確認を行いました。
良い結果を期待しています!!!

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日時: 2011年03月25日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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腰椎の動き

腰椎の動きを改善することで
下半身からの力を上半身に生かし
飛距離もアップされます。
腰椎に動きをつける運動を日々継続して
行うことで、腰の状態が改善され
スキルの向上と共に、腰痛予防に
なります。

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日時: 2011年03月18日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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お見舞い申し上げます

先週金曜日、東北地方を中心に
大震災が起き、その影響で
多くの方が避難所生活を送っています。

連日、報道されている現地の状況が
テレビを通じて映し出されているのを
見て、何か自分に出来ることはないかと
思い、少しでも力になれるような
ことが出来ればと思います。

困っている方々の力になることは
特別なことでは無く、当たり前のこと
なので、被災された方々のために
多くの人が復興に向けて協力することが
今最も必要とされていることだと思います。

一日でも早く復興できる様
願っております。

日時: 2011年03月14日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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強化スキルトレーニング

今日は午後から、通常行っている
スキルトレーニング
「スイングに近い動作で全身に負荷をかけるトレーニング」
をより内容を濃くして希望者のみの少人数で
行いました。

スイング動作の可動域を広げるために
股関節 脊柱 肩甲骨の動作確認を
各自で細かく確認し、動作時の「癖」を
このトレーニングで治して行くことが
目的です。

通常のトレーニングでは、メニューをこなす事で
達成感を得ている人が多い中
ちょっとした意識を変えることで、自分の
スイングフォームを修正することが
可能になります。


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日時: 2011年03月10日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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チェック

スイングでテイクバックから
上半身を切り返す時に、どうしても
肩が上がってしまう「右打ちの人は左肩」
ということはないでしょうか?

体重移動を行う際に、左右の股関節に
体重が乗れていないことで、上体で
動作を起こしてしまい、体が開いてしまうことが
肩の位置が上下に動いてしまう原因の
一つです。

今日のトレーニングでは、意識的に、まず
左右の股関節に体重を乗せ、そこから
上半身に可動域をつけていき
肩の位置を確認しながら、スイングチェック
を行いました。

ゆっくりした動作で体重移動を行う
ことで、股関節に体重を乗せる感覚を
身につけることが出来るため
上半身の力みや、肩の動きが気になる時は
動作確認を行ってみましょう。

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日時: 2011年03月07日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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強運

昨夜、友人と食事に行った帰りに
ふと足元を見ると、一冊の本が
道路に落ちていました。

本?なかなか本が落ちているのを
目にしたことが無いので、不思議な感じが
しましたが、またその本のタイトルがなんと!!
強運(笑)

こんな事あるんですね~
本を拾うだけでも、今まで経験したことが
なかったのですが、しかも拾った本のタイトルが
強運とは。

しかもDVDまで付録でついていて
「このDVDを聞いた140万人の人の運が
向上しています」と
自分は140万1人になるのかと思い
ものすごく得をした気分になりました。

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日時: 2011年03月04日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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心機一転

まだまだ寒さの続く中
先週、練習場に元アメリカンフットボール
プレイヤーの河口さんが、練習に来られ
熊谷プロのレッスンを受けていました。

現役選手時代と変わらない体格で
生徒の皆さんは、河口さんの体の大きさに
衝撃を受け、その中でも、生徒の小田君は飛距離を出す
ために、河口さんのような体格を目指しますと
最近サボりぎみのトレーニングを今週から
再開し、体作りに励んでいました。

良い刺激を受けて、心機一転
今年の飛躍を期待しています!!

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日時: 2011年03月01日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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