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ショートラン

今日は、大雪の中の練習となり
吹雪の中、打球練習を行っていました。
関西でこれだけの雪が降るのは
久々な気がします。

雪の影響で、外のランニングを中止して
室内で3人一組のショートランを
行いました。

このショートランは、1週130メートルの
コースを、1週ごとに一番後ろ「3番目」の人が
追い越していき、先頭のペースに合わせて
30分間行う種目で、終えきった時には
全員汗だくになり、倒れこんでいました。

雪の影響も関係なく、良いトレーニングが
行えたと思います。
IMG_3964.jpgIMG_3977.jpg

日時: 2011年02月18日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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