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シコアサイズ

先日、お昼のワイドショーを
見ていると、元横綱の貴乃花親方が
エクササイズのDVDを発売との
ニュースが流れていて、その名が
「シコアサイズ」
四股でコア「核」を作るという
目的で、関取が行っている四股の
踏み方?やり方?ですかね~
を紹介していました。

四股は僕自身もトレーニングで欠かさず
行うのですが、自体重だけでしっかり
下半身に負荷がかかり、この運動
だけでヒップアップ効果を得ることが
出来ますので、ヒップアップをやるなら
是非このDVDを…
と自分が発売してたら積極的にお勧め
するのですが(笑)

トレーニングメニューの中にも四股を
取り入れており、村上プロの
四股の美しさに生徒がみとれています。
IMG_3947.jpgIMG_3949.jpg

日時: 2011年02月04日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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