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冬が去れば

いよいよ花粉の季節が近づいてきましたね~。
今年の花粉の量は去年の約10倍らしいですよ。
ま~花粉症の人は、量が多い少ないに関わらなく
症状が出てくると思うのですが。

私自身、もちろん毎年花粉症に苦しめられています(笑)
鼻詰まりや、目のかゆみといった症状に
悩まされ、時には自分の鼻をへし折りたくなるような
鼻詰まりのひどい時がありますね~。
日本全国にある杉の木を伐採したいくらい、この季節を迎える
のが苦痛です。

今日、生徒の金澤さんがマスクを着用して
トレーニングルームに現れ、すでに花粉症の症状が
出始めているとのことでした。

人事では無く近々自分も…
ほんと辛い季節の到来です(泣)

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日時: 2011年02月24日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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ショートラン

今日は、大雪の中の練習となり
吹雪の中、打球練習を行っていました。
関西でこれだけの雪が降るのは
久々な気がします。

雪の影響で、外のランニングを中止して
室内で3人一組のショートランを
行いました。

このショートランは、1週130メートルの
コースを、1週ごとに一番後ろ「3番目」の人が
追い越していき、先頭のペースに合わせて
30分間行う種目で、終えきった時には
全員汗だくになり、倒れこんでいました。

雪の影響も関係なく、良いトレーニングが
行えたと思います。
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日時: 2011年02月18日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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再開

昨年、本校を卒業した金澤さんが
選択コースを変え、新たに練習を再開
しました。

週1回の練習 週1ラウンドのコースに変え
打球練習中心でトレーニングの方は
行っていなかったのですが、今日から
トレーニングの方も再開。

卒業して4ヶ月トレーニングを
行っていなかった影響で、体重も
増えて体が重く感じるようになった
と、金澤さん自身が実感しているようで
確かに見た目が以前に比べ全体的に
少しふっくらした気がします。

今日は、久々のトレーニングということもあり
動きの中で体を緩めながら、可動域を広げて
行いました。
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日時: 2011年02月11日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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シコアサイズ

先日、お昼のワイドショーを
見ていると、元横綱の貴乃花親方が
エクササイズのDVDを発売との
ニュースが流れていて、その名が
「シコアサイズ」
四股でコア「核」を作るという
目的で、関取が行っている四股の
踏み方?やり方?ですかね~
を紹介していました。

四股は僕自身もトレーニングで欠かさず
行うのですが、自体重だけでしっかり
下半身に負荷がかかり、この運動
だけでヒップアップ効果を得ることが
出来ますので、ヒップアップをやるなら
是非このDVDを…
と自分が発売してたら積極的にお勧め
するのですが(笑)

トレーニングメニューの中にも四股を
取り入れており、村上プロの
四股の美しさに生徒がみとれています。
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日時: 2011年02月04日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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早期練習開始

今年の4月に本校に入学が
決まっている長瀬君「写真」
が、在校生に交じり練習に参加
しました。

今月末に高校を卒業予定と
いうこともあり、今日は学校の休日
を利用して、本校で練習を行いました。

練習後、在校生の前で自己紹介を
行い、4月からの意気込みを言って
頂きました。

プロという目標に向かって
前進あるのみですね~。

今月の体験会は
5日「土」 19日「土」に行われます。
本校で行っているトレーニングや
プロのレッスンを受講出来ますので
是非お越しください。
本校スタッフ一同お待ちして
おります。

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日時: 2011年02月01日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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