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年始ミーティング

今日から、新年の授業をスタート致しました。
まず、トレーニングミーティングを行い
3月までの冬季強化トレーニングについて
のプログラム内容についての説明と
年間を通じてのトレーニングスケジュールの
確認を行いました。

3月までは、走りこみを含め、体作りが中心に
なるので、年間通じて良いコンディショニングを保つ
ためにこの時期にしっかり体作りを
行うことが重要です。

個々でモチベーションを高い位置に保ち
クウォリティーの高い練習が継続して
行えることで、良い結果に結びつきます。

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日時: 2011年01月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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