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3年目の飛躍

生徒の古賀君がこの3月で3年目を
迎えます。

昨年で授業のトレーニングに加え
自主練のせいか、体格もしっかりして
スイングに磨きがかかってきました。
今週は、熊谷プロから集中的にレッスン
を受けて、スイングの細かいアドバイス
をもらっています。
フィジカル スキルの向上と共に
今年はメンタル面での強化を
実践を通して、培ってもらいたいですね~。

恵まれた体格を生かして、この3年目の
飛躍に期待をしています。

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日時: 2011年01月28日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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サッカーとお正月の貯蓄

今年に入り、すでに半月が過ぎました。
去年末も同じことを言っていた気が
しますが(笑)

サッカーアジアカップ盛り上がっていますね~。
カタールのドーハーで行われ
日本が韓国を下し今週末、決勝戦が
行われます。
この調子で是非優勝してもらいたいですね~。

ドーハーと言えば、僕が中学生の時に
ワールドカップの最終予選をテレビで
観戦していた記憶が強く残っています。

この試合に勝てば、日本が初めてワールド
カップ出場ということもあり、注目が集まっていた
一戦で、ロスタイムラスト1分を逃げ切れば
日本の勝利が見えていた瞬間…
同点ゴールを決められ、夢叶わずでしたね~
家の外からは、点を決められた瞬間
「ギャー」と叫び声が聞こえて来たのを
今でも覚えています。

さて、トレーニングの方ですが、お正月
の貯蓄(お腹についた脂肪)を削るため
体幹の集中トレーニングを、強化メニューと
併用して行っています。

トレーニングだけで解決できる問題では
無いのですが、緩んでいるお腹回りを
スッキリさせて、スキルアップに
結びつけてもらいたいですね~。

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日時: 2011年01月27日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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修正

今日は生徒の山本さんと、スイング時において
肩が前方に出るのを防ぐため、ケーブルを
使って、ローイングのトレーニングを行いました。

片手でケーブルを引く際に、可動させる
箇所「ここでは肩甲骨」に動きをつけて
停止させる箇所は動作中には動かさない
ように、肩甲骨の可動域を広げていきました。

肩甲骨に限らず、動作を起こす時には
全身をただ大きく動かすのでは無く
可動する箇所と、可動させない箇所を抑えておく
ことで、スイング時における、肩の突っ込みや
体の開きといった、力が逃げてしまう
動作を修正することが出来ます。

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日時: 2011年01月20日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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アースマラソン

今週、約2年間かけてアースマラソンに
挑戦している間 寛平さんが大阪で
ゴールをむかえますね~。
本当に凄いの一言です。

さて、先週より本年度のトレーニングプログラム
をスタートさせ、強度も徐々に上げてきています。

今週から河川敷での走りこみも開始し
風と寒さの中で行いました。
私も生徒の皆さんと一緒に交じって走ったの
ですが、風が強く、空気が冷たいので
走り出した直後は、全然体が動きませんでした。
ま~この時期はいつもこんな感じなので
早く暖かくなるとよいですね~。
そう考えると、間 寛平さんはホントに
凄いと思います。


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日時: 2011年01月17日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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年始ミーティング

今日から、新年の授業をスタート致しました。
まず、トレーニングミーティングを行い
3月までの冬季強化トレーニングについて
のプログラム内容についての説明と
年間を通じてのトレーニングスケジュールの
確認を行いました。

3月までは、走りこみを含め、体作りが中心に
なるので、年間通じて良いコンディショニングを保つ
ためにこの時期にしっかり体作りを
行うことが重要です。

個々でモチベーションを高い位置に保ち
クウォリティーの高い練習が継続して
行えることで、良い結果に結びつきます。

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日時: 2011年01月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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新年早々

新年 明けましておめでとうございます。

あっという間に、新年を迎えた気が
します。
え~新年早々インフルエンザに
かかってしまいました(笑)
私自身、インフルエンザというもの
に全く無縁で、今まで一度もかかったことが
無かったのですが、まさかという感じです。

自分がかかって初めて、インフルエンザ
ウイルスの強さを体感致しました。
3日間寝たきりで食事も余りとれず
体重も3キロほど落ち、ウサギ年とは
思えない「亀のような」新年のスタートとなりました。
しっかり予防ワクチンを接種しないと
いけませんね~。

新年早々あまり良い話題ではありませんが
うさぎ年の名に合うように、色々な面において
飛躍の年にしていきたいと思います。

本年も宜しくお願いいたします。

日時: 2011年01月10日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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