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来年度のプログラム

来週22日で、今年のトレーニング授業が
終了します。

この1年、大きな怪我もなく、生徒の皆さんが順調に
スキルアップしているのも、日頃の
体作り、またメンテナンスを行っている
成果が表れた結果だと思います。

さて、来年度のトレーニングプログラム
ですが、来年1月から3月まで
今年と同様に、走りこみを中心とした
プログラム構成になっています。
それに加え、スキルトレーニング
「スイングの動きに近い形でのトレーニング」
を昨年に比べ量を増やし、個人のフィットネスレベル
を高めていく目的で、プログラムを進めていきます。

来週22日が今年最後のトレーニングなので
生徒の皆さん、サボらないように
全員参加で今年を締めくくりましょう!!!
また、新しいプログラム等の詳細は
年初めのトレーニングミーティング
でお伝えいたします。

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日時: 2010年12月17日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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