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ルーティング

今年から体のメンテナンスのために
「ルーティング」という
自動 他動で筋肉に動きをつけながら
血流を改善させ筋肉を弛緩させる
テクニックで、マッサージやストレッチ
と違い短い時間で体のコンディショニング
を改善できます。

テクニック自体、非常にシンプルで
即効性があるため、このテクニックを
使ってスポーツ選手を始め様々な
方から好評を頂いています。

自分自身も、以前はストレッチなどで
コンディショニングを整えていたのですが
ルーティングを使用してから
筋肉の状態が良くなり、ストレッチでは
無かった反応を得ています。

このテクニックのセミナーが
11月23(祝)火曜日に
神戸で開催致されます。
詳しい内容は
ルーティングプロジェクトのホームページ
に書いていますので、
コンディショニングに興味の
ある方は是非参加してみてはいかがでしょうか。

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日時: 2010年11月02日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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