« 股関節と肩甲骨 | メイン | サポート »
疲労

今週に入り、一気に気温が下がりましたね~。
急に10度近く温度が下がると
なんか体がだるいような気がします。
まっ、ようやく秋が到来したという感じでしょうか。

今日は、9月初旬から試合が続きの村上プロが
久々トレーニングに参加されました。
連日試合の疲れがあり、少し御疲れ
モードの中、通常のメニューを
行いました。

疲労が蓄積していたため、軽度の負荷で
関節可動域を広げて行き、血流をあげて
疲労回復を目的に、1時間ほど
汗を流しました。

プロと一緒にトレーニングを行うことで
生徒の皆さんも、いつも以上に気持ちが
入り、トレーニングを行っていました。

o4IMG_3318.jpgo4IMG_3320.jpg
o4IMG_3327.jpgo4IMG_3329.jpg
o4IMG_3330.jpgo4IMG_3334.jpg


日時: 2010年10月01日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/1142
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)