« 強度をあげて | メイン | 後期プログラム »
お盆明け

１週間のお盆休みを終え
今日から通常通り練習を再開しました。
トレーニングは打球場で行い
メディシンボールや、バランスディスクを使用して
体の軸作りと可動域を広げる種目を中心に
メニューをこなして行きました。

午後からはセルフ　パートナーケアを行い、御互いの
体のメンテナンスを行いました。
私自身も、生徒の古賀君にケアしてもらった
のですが、ポイントをしっかり押えてケア
が出来るようになり、かなり腕をあげたように
思います。

お盆明けということもあり、いつもよりも
少ない人数での授業でしたが、その分
内容の濃いトレーニング　ケア授業になりました。
o4IMG_2966.jpgo4IMG_2975.jpg
o4IMG_2978.jpgo4IMG_2982.jpg

日時: 2010年08月13日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/1113
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)