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お盆明け

1週間のお盆休みを終え
今日から通常通り練習を再開しました。
トレーニングは打球場で行い
メディシンボールや、バランスディスクを使用して
体の軸作りと可動域を広げる種目を中心に
メニューをこなして行きました。

午後からはセルフ パートナーケアを行い、御互いの
体のメンテナンスを行いました。
私自身も、生徒の古賀君にケアしてもらった
のですが、ポイントをしっかり押えてケア
が出来るようになり、かなり腕をあげたように
思います。

お盆明けということもあり、いつもよりも
少ない人数での授業でしたが、その分
内容の濃いトレーニング ケア授業になりました。
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日時: 2010年08月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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