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猛暑の中

先週の梅雨明けと共に
連日３０度越えの猛暑日が続いています。
今年は冷夏と言われていましたが
全くそのようなことを感じさせないくらい
きつい日差しです。

今日も朝から厳しい日差しの中
ランニングメニューを行いました。
気温が高い為、前半にラダーを行い
その後、室内と河川敷に別れて
５キロの走りこみを行いました。

私は外ランニングに参加したのですが
体力よりもこの暑さにやられてしまいましたね～。
今年の夏は例年よりも、厳しい暑さになりそうなので
体調管理をしっかり行わないといけません。

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日時: 2010年07月20日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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