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猛暑

今日は朝から強い日差しと、湿気のある中
いつも通りランニングメニューを行いました。

私も生徒の中に混じり、メニューを行いましたが
さすがに暑さに体力を奪われてしまい
ラダートレーニングの時には、絶えず息が
あがっている状態でした。

水分補給と、インターバルの時間をいつもより
少し長めにとり、約1時間半みっちりと
ランニングメニューをこなし、終わってから
生徒の古賀君が開脚を披露してくれました。

入学当初は体が硬かった彼ですが
今では、かなり柔軟性がついたように
思います。


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日時: 2010年06月15日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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