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初ランニング&ラダー

先週からトレーニングをスタートさせた新入生。
今日は走りこみメニューをこなしました。

前半は約5キロのランニング走を行い
ペースはゆっくりながらも、息も乱れず
順調に走り終え、その後のラダートレーニング
も一つ一つ種目を確認しながら、体の可動域を
広げて行うことを意識してもらい、他の
生徒と同じメニューを行いました。

慣れないながらも集中力を切らさず
初めてにしては、上出来だったと思います。
これからも、高い意識を持ちながら
練習に励み、目標に向かって突き進んで
もらいたいです。

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日時: 2010年04月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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