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継続性

最近、春を感じさせられる天候になって
来ましたね~。

体にとっても、寒い季節から暖かい季節に
移り変わることで、調子の方も上がって行くのでは
ないでしょうか。

ただ、花粉症の人にとっては一番嫌な季節ですね~
生徒の中にも既に、花粉症の症状が見られ
常時マスクを手放さないで練習を行っています。

さて、強化ランニングも先週で終了となりましたが
週に一度の全体ランニング&ラダートレーニング
は継続いたします。

自主的に走り込むことも重要ですが
全体の中で競い合うことで、競技における
メンタルが強化されていきます。

年間を通しての継続することで自分の
フィジカル スキル メンタル
を高めていきましょう!!


日時: 2010年03月05日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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