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コーディネーション

今年のトレーニングテーマの一つに
コーディネーション「連動性」を意識
してトレーニングまたはスイング練習に
取り組んでもらっています。

部分的な力の発揮や、筋肉の強化では無く
体全身を使って動作を行うことに
スポーツトレーニングの重要性があり
スイングに生かすことが出来る
動作を習得することが出来ます。

ただ部分的な筋力をつける目的でトレーニングを
行うのでは無く、全身のつながりを意識して
トレーニングを行ってみましょう。


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日時: 2010年02月26日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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