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サイドステップ

体重移動の練習でラダーを使って
サイドステップを行いました。

このトレーニングの目的は、片足体重
を正確に行うことと、体重の切り替えしを
スムーズに行うために取り入れています。
ゴルフではあまりステップという動きは
関係ありませんが、体重移動というのは
どのスポーツも共通します。

自分の体をいかに上手に使えるか
ということのテーマの一つに
体重移動は重要な課題の一つです。


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日時: 2010年02月02日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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