« 強化ランニング始動 | メイン | スイング確認 »
寒波の中

先週から開始した強化ランニングプログラム
を今日も寒い中、河川敷を走りこみました。

ランニング前に入念にウォーミングアップを行い
河川敷に向かいました。
序盤折り返し地点まで、向かい風のため生徒の
皆さんのペースがなかなか上がらず、先週と
比べて苦しい展開になり、厳しい表情で
折り返し地点まで走り切り
帰りは風を味方につけ、良いペースでスタート地点まで
戻ってきました。

その後ジムに戻ってラダートレーニングを開始
先週に比べて、皆さんの動きが軽快だったように
思います。

それにしても寒い中のランニングはほんときついですね~
早く暖かくなってもらいたいものです。

to8IMG_1814.jpgto8IMG_1815.jpg
to8IMG_1816.jpgto8IMG_1818.jpg


日時: 2010年01月12日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/992
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)