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コースの下見

今日は、来年度からスタートする
強化ランニングコースの下見を兼ねてジョギング
を行いました。

今年最後となるトレーニング授業
打球場での練習も今年最後となるので
希望者のみの参加で行いました。

河川敷約6キロの比較的緩やかなコースを
話を交えながらでジョギングを行い、およそ40分
ほどゆっくり走り込みました。

来年はこのコースを走った後に、スピードトレーニング
が入って来るので、かなり過酷な強化トレーニング
になると思います。

生徒の皆さんは、正月休みを返上して、少しずつでも
ジョギングを行うようにしましょう。

それでは、また来年も宜しくお願い致します。
良いお年を。

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日時: 2009年12月24日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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