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ﾊﾟｰﾄﾅｰストレッチ

今日はトレーニングの後半に、二人一組
でﾊﾟｰﾄﾅｰストレッチを行いました。

ストレッチは日頃から生徒さんが個々に行って
いるのですが、なかなか１人では限界があるので
サポートをつけて行うことで、一人では伸ばすことの
困難な部分まで、しっかりストレッチをかけることが
できます。

御互い、ぎこちない動きでストレッチをかけあって
いましたが、回数を重ねるごとに力の入れ具合
がわかるようになると思います。


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日時: 2009年10月28日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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