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肩の動きを改善

肩回りの動きを改善するためには、胸や背中といった
大きな筋肉を和らげることで肩回りに動きがついて
きます。

今日行った肩の動き作りでは、バランスボールを使用して
行い、肩を支点にしてボールを回すのではなく、お腹
を支点にして、上半身を大きく使って行うことを
意識してもらいました。

生徒の前田さん「写真」は、上半身が硬く、この種目
は苦労して行っていました。

IMG_1431.jpgIMG_1432.jpg

日時: 2009年10月20日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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