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打球場

今日は打球場でボールを使ったトレーニング
を中心に行いました。
ウォーミンアップでは、自分の足を負荷にして
お腹の力を使っての内旋運動を行い
その後、ボールを使って股関節ー上半身ー肩関節
の回旋「ネジレ」をイメージしてもらい、ボール
トレーニングを行いました。
今日は熊谷プロ「写真2段目」も生徒と一緒に行い、皆さん
良い刺激の中で行えることが出来ました。


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日時: 2009年02月12日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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