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初動動作の確認

運動動作で一番重要なことは、初動動作を
どれだけ早く、正確に行えるかにあります。
体の筋力や柔軟性といったものを最大限
活用するには、初動動作の意識を高めて
行えることにより、技術の上達に結びつきます。
今日はボールを使ってのトレーニングで
「初動動作」を確認をしてもらいました。

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日時: 2009年02月05日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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