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先週に引き続き

今週も先週のトレーニングに引き続き
内側のライン作り強化のために、「線」
を意識してもらい、その中での動き作り
に取り組んで頂きました。
片足を前に出してのスクワットや、両足を広げての
ワイドスクワットを行うことで、太ももの内側の筋肉が
強化され、スイング時に置いても下半身の踏ん張りが
より可能になります。

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日時: 2009年02月04日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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