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内側の意識

アドレスで自分の体重が足の裏側の
どの部分に乗っているかご存知でしょうか?
軸作りでも紹介しましたが、、体幹に近い部分
を使えることで、軸が出来るように、足の内側で
立てることで、足の末端の余計な筋肉を
使うことなく立つ事が出来、軸作りにつながります。

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日時: 2009年01月30日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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