« 体幹強化 | メイン | ストレッチ＝柔軟性？？ »
デッドリフトの行い方

デッドリフトを行う時に膝を曲げずに、上半身だけでバーベルを
持ち上げたり、持ち上げる時に骨盤が丸くなっていたり
していないでしょうか？
スクワットと同様に、持ち上げる時にはしっかり膝の曲げ伸ばし
を行い、腰の丸まりや、反りを無くし、カカトに負荷がかかるように
行いましょう。


KIF_4729.JPGKIF_4730.JPG


日時: 2008年12月17日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/734
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)