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体幹強化

体幹のトレーニングはこれまでにも多く御紹介
してきました。体幹を強化することで、体の
バランス感覚向上であったり、軸の安定に
つながるので、ゴルフのみならず、すべての
競技選手に必要な部位になります。

ただ、トレーニングを行う際には、毎回メニュー
を変えて、出来るだけいろいろな種目で
強化するようにしましょう。
いつも違った「刺激」を体に与えることにより、動作の対応能力が
向上します。

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日時: 2008年12月12日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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