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コンディショニング

今日は、村上プロのコンディショニングを行い
ました。最近試合が続き、大腿部から腰部に
かけての筋肉に疲労がみられました。
個人で行うストレッチも重要ですが、筋肉の
深部の疲労を取るには、定期的にマッサージなど
受けることをオススメします。
常に良いパフォーマンスが出来るためには
体に癒しを与えることも必要ですね~。

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日時: 2008年09月24日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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