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重心の位置

今日もカカト重心から、ダンベルスナッチ 両足ジャンプ
からの片足着地を行いました。
スクワットのように、足が地面から離れない種目はカカト重心
を意識しやすいのですが、運動動作が大きくなるほどつま先
に体重がかかってしまいます。
常にカカト重心で動作をするためには、しっかり股関節に
体重を乗せなければいけません。
なかなか上手く行きませんが、生徒の皆さんは試行錯誤
しながら行っていました。


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KIF_4302.JPGKIF_4303.JPG


日時: 2008年09月09日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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