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回旋運動

背中のトレーニング種目で、座った姿勢で上半身の回旋で行う
ケーブルローイングと、股関節からの運動動作で上半身に
力を伝え上体を回旋させる、ダンベルローイングを行っています。
どちらの種目も腕の力で引き付けるのでは無く、下半身を
しっかり使い、よりスイング動作に近い動作を意識して
行っています。

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日時: 2008年07月30日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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