« スナッチ | メイン | 力の伝達 »
股関節

股関節の内　外旋のトレーニングを行いました。
いつもはマットの上で行っているのですが、今日は
フラットベンチ台の上で行い、不安定な状態で行いました。
このようにすることにより、足を開いた時にバランスが崩れやすく
なるため、体幹を意識しながら股関節の内　外旋を行う
ことができます。


kvg.jpgKIF_3758.JPG
yuser.jpgjuftsd.jpg


日時: 2008年07月08日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/640
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)