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タオルを使って

今日は村上プロがモデルです。
ベンチプレスを行う際、腰の位置にタオルを敷き
お腹を凹ませて、タオルを圧迫するようにし
お腹でバーベルを挙げる感覚を意識してもらいました。。

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日時: 2008年07月01日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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