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体の使い方

ハイクリーンを行う際、必ず肩の力を抜き
下半身からバーを運ぶように意識してもらっています。
今日もそのことを意識し、肩の力を脱力して行って
もらいました。また、バランスジャンプトレーニングでは
片足着地で行ってみました。

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日時: 2008年05月21日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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