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バランスボールで

先週行ったショルダープレスを、バランスボールに座った
状態で行いました。
上体が崩れず、お腹を締めながらダンベルを挙げて行く
ことを意識してもらいました。

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日時: 2008年05月20日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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