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休日明け

ゴールデンウィークも明け、今日からまたトレーニングを
開始しました。連休明けということもあり、内容的には
体幹、バランスを中心に行いました。
ボールを中心のプログラムで行い、お腹で負荷のコントロール
が出来るよう心がけてもらいました。

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日時: 2008年05月07日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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