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上半身を中心に

今日、新入生は上半身を中心に行いました。
胸 背中と、下半身はランジのみ
胸は「ベンチプレス」 背中は「ベントオーバーロウイング」行い
肩甲骨の動きを確認しながら、フォーム作り
を行いました。

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日時: 2008年04月17日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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