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3月12日のトレーニング

今日は、首のトレーニングから行い、バランスを重視させるために
片足の種目を多めに行いました。
スイングで重要になる内転筋は、片足で行う
ことにより強化されます。
今日はダンベルを持ってランジを行いました。


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日時: 2008年03月12日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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