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講義

今日はトレーニングについての勉強会を行いました。
都合が悪く、参加出来なかった方も居ましたが、ほぼ
生徒全員が参加し、「トレーニングを行う目的」
「筋肉の発達過程」について勉強しました。
ただ漠然と、トレーニングを行うのではなく、考え
ながら行うことにより、効率良く体作りが出来きる
ことを認識してもらいました。
来週は「体の使い方」について講義を行います。

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日時: 2008年02月18日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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