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講義 2

先週に引き続き、トレーニング講義を行いました。
今回のテーマは「ストレッチ」「体の使い方」についてです。
運動前、後にはストレッチをと良く耳にしますが、どのような
ストレッチを行えば良いのか?動きにつながるストレッチ
などの説明後、ゴルフの上達に一番重要な「体の使い方」。
普段行っているトレーニングで筋力をつけ、それを上手く
使えるコツをみなさんに聞いてもらいました。


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日時: 2008年02月25日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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