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下半身強化

今日は下半身のトレーニングに、アジリティー「バランス」ディスクを
使用してサイドスクワットを行ってもらいました。
このディスクは表面の素材がとても柔らかいので
なかなかバランスをとるのが難しく、下半身の強化にはとても良い
アイテムです。


KIF_1999.JPGKIF_1998.JPG
KIF_2000.JPGディスク5.jpg

日時: 2007年12月12日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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