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肩のトレーニング

今日は、バランスボールを使って肩のトレーニング
です。体幹部を意識し、出来るだけ力まないで動きを
作ってもらいました。
ボール回しのトレーニングでは、肘が下がらないように
顔の周りをゆっくり回してもらいました。


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日時: 2007年12月06日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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