« トレーニング前に | メイン | アイテム »
肩のトレーニング

今日は、バランスボールを使って肩のトレーニング
です。体幹部を意識し、出来るだけ力まないで動きを
作ってもらいました。
ボール回しのトレーニングでは、肘が下がらないように
顔の周りをゆっくり回してもらいました。


KIF_1877.JPGKIF_1978.JPG
KIF_1879.JPGKIF_1980.JPG

日時: 2007年12月06日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
ten.gif
トラックバック このエントリーのトラックバックURL:
http://202.133.127.76/cmt/mt-tb.cgi/459
コメントを投稿
(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)