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どんな状態でも

最近行っている「メディシンボール」を使っての
体幹部強化トレーニングに今日はバランスボールの上に
座って、下半身を不安定にした状態から行ってもらいました。
「どんな状態でも、安定したフォームで動きを作れること」
をテーマに行ってもらいました。

松村さん7.jpg松村さん.jpg


日時: 2007年11月13日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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