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体を上手く使って

今日は、3キロのメディシンボールを使ってトレーニング
を行いました。メディシンボールのトレーニングは
ただボールを放り投げるトレーニングでは無く
重たい物を体「主に下半身」で放り投げることにより
体の軸作り、上半身の脱力、といった練習でもあります。
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日時: 2007年10月16日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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生徒紹介パート3

今回紹介するのは友野君です。
彼は、今年の3月に高校卒業して4月にこの学校に
入学してきました。高校3年間は野球部ということも
ありとても足腰が強く、この半年間のトレーニングで
さらにパワーアップしてゴルフの方も順調に進んで
います。
ベフのムードメーカー的存在でもあり、いつもキツイ
トレーニングも笑顔でこなしています。

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日時: 2007年10月09日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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ベフ生徒紹介パート2

今回紹介するのは、ベフ在籍4年目の宮木君です。
彼は入学時からとても練習熱心な生徒で、
トレーニングに関しても真面目に取り組んでいます。
体がとても柔らかく、最近は柔軟性に加えて
かなりパワーもついてきています。
この調子で、来年のプロテスト合格に期待
しています。


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日時: 2007年10月02日 |カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0)Page Top↑
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