今日は、３キロのメディシンボールを使ってトレーニング
を行いました。メディシンボールのトレーニングは
ただボールを放り投げるトレーニングでは無く
重たい物を体「主に下半身」で放り投げることにより
体の軸作り、上半身の脱力、といった練習でもあります。

今回紹介するのは友野君です。
彼は、今年の３月に高校卒業して４月にこの学校に
入学してきました。高校３年間は野球部ということも
ありとても足腰が強く、この半年間のトレーニングで
さらにパワーアップしてゴルフの方も順調に進んで
います。
ベフのムードメーカー的存在でもあり、いつもキツイ
トレーニングも笑顔でこなしています。

今回紹介するのは、ベフ在籍４年目の宮木君です。
彼は入学時からとても練習熱心な生徒で、
トレーニングに関しても真面目に取り組んでいます。
体がとても柔らかく、最近は柔軟性に加えて
かなりパワーもついてきています。
この調子で、来年のプロテスト合格に期待
しています。